플레이 그룹 그 라 놀라 바

플레이 그룹 그 라 놀라 바
플레이 그룹 놀라 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 144 칼로리. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 21 센트입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 갈색 설탕,꿀,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 25 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 그라 놀라 바, 그라 놀라 바,및 최고의 그라 놀라 바.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 팬에 기름을 충분히 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 귀리,흑설탕,밀 배아,계피,밀가루,건포도 및 소금을 함께 섞습니다. 중앙에 우물을 만들고 꿀,계란,기름 및 바닐라를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
밀 배아밀 배아
계피계피
건포도건포도
바닐라바닐라
다목적 밀가루다목적 밀가루
꿀
귀리귀리
소금소금
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
손을 사용하여 잘 섞는다. 준비된 팬에 혼합물을 골고루 두 드리십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
막대가 가장자리에서 황금색으로 변하기 시작할 때까지 예열 된 오븐에서 30~35 분 동안 굽습니다. 5 분 동안 식힌 다음 따뜻한 상태에서 막대로 자릅니다. 막대를 절단하기 전에 완전히 냉각 할 수 없습니다,또는 절단 너무 어려울 것이다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙24
건강 점수2
잡지