프리토 미스토

프리토 미스토
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 프리토 미스토는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 510 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 25 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 새우,바다 가리비,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프리토 미스토, 프리토 미스토,및 간단한 프리토 미스토.

지침

1
적당히 높은 열에 큰 얕은 프라이팬에서,열 3 온도계가 등록 될 때까지 오일의 인치 350.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
2
밀가루를 큰 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
3
소금과 후추로 모든 해산물을 자유롭게 뿌린다. 일괄 작업 및 배치 사이에 350,000,000 에 기름을 반환,밀가루에 해산물을 준설,과잉을 제거하기 위해 흔들어,그리고 황금 때까지 튀김을 통해 요리,약 20 전체 물고기와 새우에 대한 측면 당 초,15 가리비와 오징어에 대한 측면 당 초. 슬롯 숟가락을 사용하여,완료로 제거하고 종이 수건 늘어선 접시에 배수.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
물고기물고기
오징어오징어
가리비가리비
새우새우
다목적 밀가루다목적 밀가루
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
4
레몬 웨지로 장식하고 타르타르 소스와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
타르타르 소스타르타르 소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지