프랑스 문자열 콩 샐러드
레시피 프랑스어 문자열 콩 샐러드 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 15 분. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 올리브 오일,끈 콩,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프랑스 문자열 콩과 셀러리 루트 샐러드, 문자열 콩 샐러드,및 버섯&문자열 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
얼음 물 큰 그릇을 채 웁니다. 큰 물 냄비를 끓여서 소금 1 큰술을 넣으십시오.
콩을 넣고 1 분 동안 만 요리하십시오. 신중하게 시간! 너는 콩이 파삭파삭하 부드럽 이는 원한다.
콩을 물기를 제거하고 완전히 냉각 될 때까지 얼음 물에 넣어.
콩을 다시 배출하고 종이 타월로 말린 다음 큰 그릇에 넣으십시오.
작은 그릇에 겨자,식초,소금 1/2 작은 술,후추를 함께 휘젓습니다. 휘젓는 동안 올리브 오일을 천천히 첨가하여 에멀젼을 만듭니다.
콩 위에 충분한 드레싱을 부어 잘 적시고 나머지는 다른 용도로 예약하십시오. 딜과 함께 던져,맛 시즌,실온에서 제공. (콩을 즉시 제공하지 않으면 냉장 보관하고 서빙하기 전에 약간의 비네 그레트와 소금을 뿌립니다.)