프라이팬 햄,양배추,감자

프라이팬 햄,양배추,감자
레시피 프라이팬 햄,양배추,감자를 만들 수 있습니다 약 1 시간 후. 이 요리의 한 부분에는 대략 19 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 403 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.69,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,조미료 소금,마가린 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 모든 조리법조리법에는 295 명의 팬이 있습니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가락으로 점수 99%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 요리법은 프라이팬 양배추와 햄, 양배추와 당근을 곁들인 프라이팬 감자,그리고 감자와 양배추를 곁들인 남은 햄 뼈 수프.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 마가린에 양파를 볶습니다. 부드러워 질 때 양배추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
양배추양배추
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
물 위에 붓고 뚜껑을 덮고 중간 낮음에서 10 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
감자를 넣고 섞는다. 다시 덮고 10 분 더 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
4
추가 물 필요할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
5
양배추와 감자 위에 양념 소금과 파프리카를 뿌린다. 양배추가 부드럽고 감자가 거의 요리 될 때까지 추가로 5~10 분 동안 덮어서 끓일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
양념 소금양념 소금
감자감자
양배추양배추
파프리카파프리카
6
햄을 섞어 햄이 뜨거워지고 감자가 완성 될 때까지 요리를 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
햄
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수76
잡지