프라이팬 치킨 만찬
당신은 대략 있는 경우에 1 시간 부엌에서 보내고,프라이팬 치킨 저녁 식사는 좋은 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 에 대한 서빙당$1.37,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 493 칼로리. 밀가루,당근,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 시도 이탈리안 치킨 프라이팬 만찬, 마카라게티 프라이팬 만찬,및 프라이팬 스테이크 만찬 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 밀가루,마늘 가루,후추를 섞습니다.
밀가루 혼합물의 절반을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 붓습니다.
닭을 추가,한 번에 한 조각,코트에 흔들어;따로 나머지 밀가루 혼합물을 설정.
큰 프라이팬안에,사방에 갈색으로 할 까지 기름안에 닭을 요리하십시요;하수구.
야채를 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 30-40 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑아질 때까지 끓입니다.
매끄러운 때까지 예약 된 밀가루 혼합물과 남은 물 결합;요리 주스에 추가하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다.