풍미있는 파트럭 파스타 샐러드

풍미있는 파트럭 파스타 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 강한 풍미 팟 락 파스타 샐러드 시도를 제공합니다. 이 조리법은 역할 14. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 72 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 드레싱,컷 업 치킨,포도 토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파트럭 파스타 샐러드, 파트락 전채 파스타 샐러드,및 레몬 바질 오르 조 파스타 샐러드/좋아하는 포트락 반찬.

지침

1
파스타 주머니(샐러드 믹스에서)의 빈 내용물을 끓는 물 2/3 로 가득 찬 3 쿼트 냄비에 넣습니다. 덮지 않은 12 분 동안 부드럽게 끓여서 가끔 저어주고 마지막 2 분 동안 브로콜리를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
브로콜리브로콜리
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
한편,큰 그릇에 혼합 될 때까지 조미료 믹스 패킷(샐러드 믹스에서),드레싱 및 차가운 물 내용을 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
혼합 녹색혼합 녹색
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
브로콜리와 함께 파스타를 물기를 빼십시오;차가운 물로 헹굽니다. 잘 배수 흔들어. 브로콜리,닭고기,토마토와 함께 파스타를 드레싱 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
흔들흔들
물
4
즉시 제공하거나 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙14
건강 점수1
접시 종류샐러드
잡지