푸신 알 마토네
이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.82 서빙 당. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 닭고기 육수,레몬 향,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 칼라브리아 치킨 알 마토네, 폴로 알 마토네:벽돌 아래 닭,및 로스트 푸신 비슷한 요리법.
지침
3
커민,피 멘톤,마늘 정향 1 개,로즈마리,레몬 제스트,레몬 주스 반,고추 플레이크,올리브 오일 1 작은 술,핀치 소금을 작은 그릇에 담습니다. 부드럽게 피부를 찢어하지 않도록주의하면서,모든 새를 통해 향신료 문질러 마사지.
당신이 필요로하는 성분![스페인 양파, 1인치 크기로 자름]()
스페인 양파, 1인치 크기로 자름![(원한다면 조각조각 찢어도 됨)]()
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)![새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거]()
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거![은색 비평범]()
은색 비평범![뉴욕 스트립 스테이크]()
뉴욕 스트립 스테이크![2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나]()
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나![피 멘톤 분말]()
피 멘톤 분말![뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능]()
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능![중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것]()
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것![얼음물 2큰술 추가]()
얼음물 2큰술 추가
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
피 멘톤 분말
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가당신이 사용할 장비![설탕에 절인 체리 추가]()
설탕에 절인 체리 추가
설탕에 절인 체리 추가6
팬에 그것을 누르기 위하여 새의 위에 포일 감싸인 벽돌을 놓으십시오. 피부가 사랑스러운 짙은 황금빛 갈색이 될 때까지 약 7 분 동안 푸신을 요리합니다. 새를 뒤집고 내부 온도가 화씨 150 도 이상에 도달 할 때까지 벽돌없이 5~7 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![고추기름 또는 일반 올리브 오일 4큰술]()
고추기름 또는 일반 올리브 오일 4큰술
고추기름 또는 일반 올리브 오일 4큰술당신이 사용할 장비![허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵]()
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵![노란색 케이크 믹스 1컵]()
노란색 케이크 믹스 1컵
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 케이크 믹스 1컵7
푸신을 양피지가 깔린 시트 트레이에 옮기고 고기의 가장 두꺼운 부분의 내부 온도가 화씨 165 도에 도달 할 때까지 오븐에서 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴]()
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴![준비된 올리브 타페나드 6큰술]()
준비된 올리브 타페나드 6큰술
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
준비된 올리브 타페나드 6큰술
꿩 가슴살 (만약)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
(간과 목 제거)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙1
건강 점수2
잡지
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