표고 버섯을 곁들인 들소 로스트 허리

표고 버섯을 곁들인 들소 로스트 허리
표고 버섯을 곁들인 들소 로스트 허리에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$9.86 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 235 칼로리. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 정결 한 소금,버터,주니퍼 열매,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 표고 버섯을 곁들인 간장 생강 로스트 치킨, 표고 버섯과 부드러운 염소 치즈를 곁들인 남은 로스트 비프 샐러드,및 그을린 들소 스트립 허리와 주니퍼와 회향 비슷한 요리법.

지침

1
정육점의 꼬기를 사용하여 허리를 1 인치로 묶습니다. 간격 및 금속 냉각 랙이 장착 된 베이킹 시트로 전송. 작은 그릇에 오렌지 제스트,타임,로즈마리,세이지,파슬리 1/2 컵,주니퍼 베리,1 티스푼을 넣고 섞습니다. 마늘과 팻 모든 허리. 최소 2 시간 및 최대 1 일까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
희귀 때까지 오븐의 중간 랙에 로스트 허리,30 에 40 분(고기 온도계에 125).
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
오븐에서 제거하고 호일로 덮여 휴식,15 분을 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
1 큰술을 녹입니다. 중간 열에 큰 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
버섯을 추가 하 고 그들은 액체를 포기 중지 때까지 요리 하 고 갈색으로 시작. 나무 숟가락을 사용하여 버섯을 팬 옆으로 옮깁니다. 팬 중앙에 남은 1 큰술을 녹입니다. 버터. 남은 1 작은 술을 빠르게 저어줍니다. 마늘과 2 큰술. 파 슬 리,다음 버섯,가끔 교 반 하 고 마늘을 구울 하지 않도록 주의 결합. 맛을 내기 위해 크림과 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
꼬기와 가볍게 소금 고기를 제거하십시오. 매우 얇게 썰어 버섯과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
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