폰즈 유약 측면 스테이크
폰즈 유약 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 182 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,라임 주스,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 폰즈와 된장 버터를 곁들인 측면 스테이크, 간장 유약 측면 스테이크,및 유약&구운 측면 스테이크 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비안에 첫번째 5 개의 성분을 결합하십시요;종기에 가져오십시요. 쿡 3 분,열에서 제거.
호일이 늘어선 육계 팬에 스테이크를 놓습니다.
스테이크 위에 콩 혼합물의 절반을 솔질하십시오;5 분 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다. 스테이크를 뒤집으십시오;남은 콩 혼합물로 닦으십시오. 5 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.