폰 티나와 버섯과 피망 오믈렛

메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 버섯과 피망 오믈렛을 폰티 난과 함께 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,매실 토마토,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 버섯과 폰티 난 오믈렛, 소시지,폰 티나,피망 지층,및 살라미,폰티 난,구운 피망 파니니 비슷한 요리법.