폰 티나 치즈를 곁들인 주키니 캐서롤

폰 티나 치즈를 곁들인 주키니 캐서롤
폰 티나 치즈를 곁들인 주키니 캐서롤은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 응축 황금 버섯 수프,호박,튀긴 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 호박과 크림 치즈 캐서롤, 토마토,호박,폰 티나 프리 타타,및 가지-폰 티나와 호박 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 8 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 접시의 바닥에 호박 조각을 정렬;버섯 수프와 함께 확산. 폰 티나 치즈를 얹고 튀긴 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
튀긴 양파튀긴 양파
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
버섯 수프가 거품이 나고 치즈가 녹을 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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