포토 벨로와 폴렌타 타 말레

포토 벨로와 폴렌타 타 말레는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 28 그램,그리고 총 398 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몬테레이 잭 치즈,평평한 잎 파슬리,포토 벨로 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포토 벨로 폴렌타 그릇, 구운 칠레 타 말레 치즈:타 말레 드 퀘소 콘 라자 스,및 포토벨로 버섯 스테이크와 폴렌타칩스(폴렌타칩스)와 비아르네즈 소스{채식주의자,글루텐 프리}.

지침

조심스럽게 옥수수의 귀에서 껍질과 실크를 제거;내부 껍질을 해제,필요한 경우,옥수수의 기초 위에 약간 컷을 확인합니다. 껍질을 2 개의 더미,두꺼운 외부 층 및 옅은 녹색의 얇은 층으로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 2 컵이있을 때 중지,개 암 나무 열매에서 커널을 잘라.

큰 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

버섯을 추가;소금과 후추로 계절. 뚜껑을 덮고 약 8 분 동안 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 마늘이 향기롭고 버섯이 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 마늘을 넣고 저어 요리합니다. 소금과 후추로 간을하고 파슬리를 저어.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

제노아 살라미 8조각, 다진 것

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

접시에 전송.

냄비에 물 추가 하 고 종 기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

옥수수와 소금 1 티스푼을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 4 분 동안 중간 불로 요리합니다. 약 4 분 동안 걸쭉해질 때까지 약한 불로 폴렌타를 천천히 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

열에서 제거. 파르 메산 치즈와 버터를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

저지방 크림치즈 3큰술

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

타 말레를 조립하려면,확산 2 작업 표면에 외부 껍질,그들의 기지에서 그들을 중복 3 인치 종료. 필요한 경우 껍질의 반대쪽 가장자리를 따라 2 개의 큰 칼을 놓아 열어 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

4 에 의하여 2 인치 장방형을 1 인치 두껍게 형성하기 위하여 가장자리의 1/2 인치 안에 껍질의 센터안에 폴렌타의 1/3 컵을 퍼지십시요. 폴렌타에 치즈 스틱 2 개를 눌러 각 타 말레에 버섯과 마늘의 1/6 을 얹습니다. 버섯을 2 개의 큰 내부 껍질로 덮고 기본 끝에 겹칩니다. 부엌 끈으로 끝을 묶으십시오. 나머지 껍질과 재료로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

양파수프믹스 2~4큰술

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

당신이 사용할 장비

정육점 끈

그릴 빛. 화격자에 식물성 기름을 가볍게 닦고 바깥 쪽 껍질을 아래로,중간 정도의 뜨거운 불에 약 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 타 말레를 굽습니다. 조심스럽게 2 분 이상 타 말레와 그릴을 뒤집습니다. 접시에 반전하고 매운 소스 또는 토마토 살사와 함께 한 번에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료