포카 치아 랍스터 롤

포카 치아 랍스터 롤
레시피 포카 치아 랍스터 롤이 준비되었습니다 약 10 분 안에 그리고 확실히 엄청난 것입니다 페스카타리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 46 그램,그리고 총 460 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.72 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 29 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 가서 마스 카르 폰 치즈,골파,타라곤 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포카 치아 랍스터 롤, 무게 당직자에 외식:랍스터 레이디 메인 랍스터 롤,및 랍스터 롤(랍스터 레슨).

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
타라곤,골파,레몬 제스트,레몬 주스,마늘,소금,후추를 믹서기에 넣고 허브가 다지고 재료가 섞일 때까지 섞습니다. 기계 실행,올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
레몬 향레몬 향
올리브 오일올리브 오일
타라곤타라곤
골파골파
마늘마늘
후추후추
허브허브
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
마스카 포네 치즈와 크림을 넣고 섞일 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
크림크림
4
랍스터를 중간 크기의 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
허브 소스를 추가하고 코트에 저어. 샌드위치 사이에 랍스터 혼합물을 나누고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
소스소스

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

샤블리와 샤도 네 랍스터에 대 한 좋은 선택입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 시모네-페브르 쁘띠 샤블리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
시모네-페브르 쁘띠 샤블리
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난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수4
잡지