포블라노스와 크림을 곁들인 스쿼시 그라탕

포블라노스와 크림을 곁들인 스쿼시 그라탕
포블라노스와 크림을 곁들인 스쿼시 그라탕은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 버터넛 스쿼시 껍질을 벗기고,올리브 오일,올리브 오일,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시와 포블라노스를 곁들인 천천히 익힌(남은)냄비 로스트, 크림 소스에 구운 포블 라노,및 포블 라노스와 사워 크림을 곁들인 옥수수 빵.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
포블 라노를 가스 불꽃 위 또는 육계 아래에서 직접 구운 다음,까맣게 까맣게 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
3
칠레를 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 식히십시오. 고추를 껍질을 벗기고 줄기를 만들고 씨를 뿌린 다음 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
버터 넛 스쿼시에 올리브 오일 6 큰술을 바르고 큰 테두리가있는 베이킹 시트 2 개에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
백리향 1 티스푼을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 구워서 팬을 위에서 아래로,그리고 베이킹을 통해 중간에 뒤로 옮깁니다. 오븐 온도를 42 로 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
한편 크고 깊은 프라이팬에 남은 올리브 오일 3 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
얇게 썬 양파,마늘,오레가노 및 남은 백리향 1/2 티스푼을 넣고 양파가 부드럽고 향이 날 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2컵마늘 2컵
8
포블라노 스트립을 넣고 매우 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
9
진한 크림을 넣고 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
10
열에서 제거. 크림 프라슈를 저어 포블라노 혼합물을 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
11
포블 라노 혼합물의 절반을 큰 베이킹 접시에 숟가락으로 얹고 버터 넛 스쿼시의 절반과 몬테레이 잭 및 파머 치즈의 절반을 얹습니다. 남은 포블 라노 혼합물,버터 넛 스쿼시 및 두 치즈로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
12
그라탕이 황금색이고 거품이 날 때까지 약 30 분 동안 오븐 중앙에 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
13
그라탕을 10 분 동안 그대로 두십시오.
14
호박 씨앗으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙12
건강 점수24
잡지