포블 라노 옥수수 푸딩

포블 라노 옥수수 푸딩
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 포블 라노 옥수수 푸딩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 옥수수 가루,버터,전체 커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포블 라노 옥수수 푸딩, 포블 라노 옥수수 푸딩,및 세라노 햄과 포블 라노 옥수수 푸딩.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
호일이 깔린 베이킹 시트에 포블 라노 칠레를 놓습니다. 8 분 또는 검게하고 까맣게 될 때까지 굽고 6 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
3
종이 봉지에 있는 장소;단단히 닫기 위하여 접히십시오.
4
15 분 서 보자. 껍질을 벗기고 버리십시오. 씨앗과 줄기를 버립니다. 칠레를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
타원형 3 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 요리 스프레이를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
6
천천히 밥솥에 우유와 다음 7 가지 재료(계란을 통해)를 넣습니다. 칠레,옥수수,치즈를 넣고 저어주세요. 2 1/2 시간 동안 또는 세트까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
뚜껑을 제거하십시오. 15 분 동안 낮은 요리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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