포블 라노 옥수수 푸딩
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 포블 라노 옥수수 푸딩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 옥수수 가루,버터,전체 커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포블 라노 옥수수 푸딩, 포블 라노 옥수수 푸딩,및 세라노 햄과 포블 라노 옥수수 푸딩.
지침
호일이 깔린 베이킹 시트에 포블 라노 칠레를 놓습니다. 8 분 또는 검게하고 까맣게 될 때까지 굽고 6 분 후에 돌립니다.
종이 봉지에 있는 장소;단단히 닫기 위하여 접히십시오.
15 분 서 보자. 껍질을 벗기고 버리십시오. 씨앗과 줄기를 버립니다. 칠레를 자른다.
타원형 3 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 요리 스프레이를 바르십시오.
천천히 밥솥에 우유와 다음 7 가지 재료(계란을 통해)를 넣습니다. 칠레,옥수수,치즈를 넣고 저어주세요. 2 1/2 시간 동안 또는 세트까지 낮게 덮고 요리하십시오.
뚜껑을 제거하십시오. 15 분 동안 낮은 요리.