포블 라노 옥수수 푸딩

포블 라노 옥수수 푸딩
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 포블 라노 옥수수 푸딩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 옥수수 가루,버터,전체 커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포블 라노 옥수수 푸딩, 포블 라노 옥수수 푸딩,및 세라노 햄과 포블 라노 옥수수 푸딩.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
호일이 깔린 베이킹 시트에 포블 라노 칠레를 놓습니다. 8 분 또는 검게하고 까맣게 될 때까지 굽고 6 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
종이 봉지에 있는 장소;단단히 닫기 위하여 접히십시오.
4
15 분 서 보자. 껍질을 벗기고 버리십시오. 씨앗과 줄기를 버립니다. 칠레를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
타원형 3 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 요리 스프레이를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
6
천천히 밥솥에 우유와 다음 7 가지 재료(계란을 통해)를 넣습니다. 칠레,옥수수,치즈를 넣고 저어주세요. 2 1/2 시간 동안 또는 세트까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
7
뚜껑을 제거하십시오. 15 분 동안 낮은 요리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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