펜네 파스타를 곁들인 닭고기와 아스파라거스

펜네 파스타를 곁들인 닭고기와 아스파라거스
펜네 파스타 닭고기와 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 473 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 118 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 펜네 파스타,버터,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 86 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리미 치킨 아스파라거스 펜네 파스타, 알레포 페퍼 치킨,아스파라거스,펜네 파스타,및 펜네 파스타를 곁들인 아스파라거스와 새우.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트를 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
닭 가슴살 안심을 베이킹 시트에 뿌리고 마늘 소금과 양념 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 안심치킨 안심
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
예열 된 오븐에서 닭고기를 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 굽고 주스는 약 15 분 동안 맑게 흐릅니다. 따로 설정;처리 할 수있을만큼 멋진 때,한입 크기의 조각으로 안약을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우기,종기에 가져다,펜네에 저어. 쿡 종기에 파스타,때때로 교반,펜네를 통해 요리하지만 여전히 약간 회사까지,약 11 분;배수.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
펜네펜네
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
펜네를 요리 냄비에 다시 옮기고 파스타가 코팅 될 때까지 버터와 파마산 치즈를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
펜네펜네
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
중간 열에 프라이팬에 올리브 오일을 가열;뜨거운 기름에 아스파라거스를 넣고 마늘 소금을 뿌린다. 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
펜 네 파스타를 큰 서빙 그릇에 옮기고 아스파라거스와 치킨 안심 조각을 얹습니다. 아스파라거스와 닭고기를 파스타에 가볍게 섞어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 안심치킨 안심
펜네펜네
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수23
잡지