페투치니 프리마 베라
레시피 페투치니 프리마 베라 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 한 서빙 포함 266 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 7 그램. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.27 입니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 것을을 발견했습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 레몬 껍질,녹색 양파,완두콩,백리향이 필요합니다. 숟가락으로 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페투치니 프리마 베라, 페투치니 프리마 베라,및 페투치니 프리마 베라.
지침
1
패키지 지침에 따라 페투치니를 요리하십시오. 한편,12 에서. 붙지 않는 프라이팬,기름에 고추를 3 분 동안 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 닭고기,양파,아스파라거스,국물,레몬 주스,소금,타임,레몬 껍질을 넣고 저어줍니다. 1 분 동안 또는 아스파라거스가 바삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![갈거나 다진 샬롯 1개]()
갈거나 다진 샬롯 1개![페투치니]()
페투치니![페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색]()
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼]()
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장![마늘 2컵]()
마늘 2컵![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개
페투치니
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
Hunt's® 토마토 소스
성분
227견과류는 원하는 대로(다진 것)![손질하고 1 인치 조각으로 자른 신선한 아스파라거스]()
손질하고 1 인치 조각으로 자른 신선한 아스파라거스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)]()
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![옥수수 녹말]()
옥수수 녹말1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 백리향]()
말린 백리향227견과류는 원하는 대로(다진 것)![생 쌀된 페투치니]()
생 쌀된 페투치니6![녹색 양파,슬라이스]()
녹색 양파,슬라이스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![갈거나 다진 샬롯 1개]()
갈거나 다진 샬롯 1개1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![강판 레몬 껍질]()
강판 레몬 껍질2(겨울)![저지방 사워 크림]()
저지방 사워 크림59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파마산 치즈]()
파마산 치즈158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![냉동 완두콩,해동]()
냉동 완두콩,해동237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![줄리엔 달콤한 고추]()
줄리엔 달콤한 고추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1/4 인치 스트립으로 자른다.]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1/4 인치 스트립으로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼
손질하고 1 인치 조각으로 자른 신선한 아스파라거스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
멕시코 초리조(링크 약 2개)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
옥수수 녹말1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 백리향227견과류는 원하는 대로(다진 것)
생 쌀된 페투치니6
녹색 양파,슬라이스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
갈거나 다진 샬롯 1개1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
강판 레몬 껍질2(겨울)
저지방 사워 크림59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
파마산 치즈158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
냉동 완두콩,해동237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
줄리엔 달콤한 고추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1/4 인치 스트립으로 자른다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
히코리 훈제소금 1티스푼난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수18
잡지
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