페타 피타 라운드

페타 피타 라운드
죽은 태아의 피타 라운드는 약 필요 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 18 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 페타 치즈,오레가노,피타 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 15 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 아스파라거스-파마산 피타 라운드, 아스파라거스 파마산 피타 라운드,및 미니 피타 라운드에 소나무 견과류를 곁들인 치킨 타 히니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
피타를 세로로 반으로 나누어 2 개의 얇은 라운드를 얻습니다. 요리 스프레이로 각 절반을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
2의 조합2의 조합
2
죽은 태아의 치즈와 오레가노를 결합;각 라운드에 고르게 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 놓고 2 분 또는 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
각 절반을 4 개의 쐐기로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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