페스토 드레싱을 곁들인 따뜻한 감자&참치 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 페스토 드레싱과 함께 따뜻한 감자와 참치 샐러드를 드십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새로운 감자,페스토,녹색 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 692 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 따뜻한 페스토&크랜베리 감자 샐러드, 따뜻한 새 감자,쵸 릿 죠&토마토 샐러드와 참치 스테이크,및 오늘 저녁 식사:따뜻한 핑거링 감자와 참치 샐러드.
지침
감자를 끓는 물 냄비에 넣고 다시 끓여서 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 끓입니다.
그 사이에,드레싱을 만들기 위하여 페스토와 기름을 섞으십시오. 토마토를 반으로 줄이고 참치를 배수하고 찌질하십시오.
요리 시간의 마지막 3 분 동안 감자에 콩을 추가하십시오.
감자와 콩을 배출하고 샐러드 그릇에 팁을 넣습니다. 이 야채에서 온기에 조금 시들다 있도록 시금치에 저어. 소금과 후추로 간을합니다. 토마토와 참치를 위에 뿌리고 페스토로 이슬비를 내고 모든 것을 부드럽게 던지십시오.