페넬론푸틴

페넬론푸틴
페 넬론 푸틴은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 808 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 65 그램 각각. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 식물성 기름,소금,지상 후추,양상추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 푸틴은, 푸틴은,및 건강한 푸틴 비슷한 요리법.

지침

1
깊은 프라이 또는 큰 냄비에 기름을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 가열하십시오. 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 감자를 일괄 적으로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
종이 타월로 늘어선 접시에 배수 제거합니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
작은 냄비에 그레이비를 중간 불로 가열하여 가열 할 때까지 약 5 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
두 그릇에 감자 튀김의 레이어를 확산,치즈를 뿌리고 육즙의 작은 금액을 추가;한 번 이러한 레이어를 반복. 마요네즈 1 큰술과 케첩 1 1/2 티스푼으로 각 서빙을 물총.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
양상추의 절반을 각 그릇에 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수20
잡지