팔라 펠-타 히니 소스와 토마토 양념을 곁들인 박제 가지
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 타 히니 소스와 토마토 양념 시도 팔라 펠 박제 가지를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 266 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.87 입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 267 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,양파,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 토마토 양념과 타 히니 소스를 곁들인 터키 샤와 마, 토마토 양념과 타 히니 소스를 곁들인 터키 샤와 마,및 타 히니 소스를 곁들인 퀴 노아 박제 가지 비슷한 요리법.
지침
소스를 준비하려면 처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
가지를 준비하려면,길이 반으로 가지를 슬라이스;크로스 해치 패턴 점수 컷 측면.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 가지 반쪽을 아래로 자릅니다.
475 에서 7 분 동안 또는 약간 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거;조심스럽게 펄프를 퍼내어 3/4 인치 쉘을 남깁니다. 다른 용도로 펄프를 예약하십시오. 시즌 1/4 작은 술 소금 측면을 잘라.
남은 소금 1/2 티스푼,양파 및 다음 11 가지 재료(병아리 콩을 통해)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 각 가지 껍질에 병아리 콩 혼합물 1/2 컵을 숟가락.
475 에서 25 분 동안 또는 가지 반쪽이 부드럽고 병아리 콩 혼합물이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
양념을 준비하려면,그릇에 토마토와 나머지 재료를 결합;결합 저어.
4 개의 접시 각각에 가지 반 1 개를 놓습니다. 1/4 컵 양념과 1 1/2 큰 술 소스와 함께 각 절반 가기.