판코와 파마산을 곁들인 구운 넙치

판코와 치즈와 구운 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 346 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,백리향,넙치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 가자미 파마산, 파마산 부스러기로 구운 넙치,및 구운 판코 코팅 파마산 주키니 스틱.