판 체타와 양배추를 곁들인 브로시 호박 수프

판 체타와 양배추를 곁들인 브로시 호박 수프
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 판 체탄과 양배추를 곁들인 브로시 호박 수프를 맛보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 679 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 50 그램 각각. 에 대한 $3.38 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 베이 잎,양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 브로시 호박 수프, 밤,판 체타&양배추 수프,및 호박과 판 체타 수프[] 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
칠면조 국물을 만드는 것으로 시작하십시오. 큰 냄비에 칠면조 날개,양파,당근,마늘,루타 바가,셀러리,월계수 잎,물 1 갤런(또는 최소 3 인치 이상 덮을 정도로)을 섞습니다. 종 기에 물을가지고,열을 감소 하 고 45 분 동안 끓인 다,당신이 그것을 느낄 때 감추고 상단에 떠 있는 모든 불순물을 제거.
당신이 필요로하는 성분
터키 국물터키 국물
터키 날개터키 날개
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
루타바가루타바가
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
큰 냄비 나 그릇에 열 및 변형에서 제거,야채와 고기에 눌러 가능한 한 많은 맛을 추출. 야채,칠면조 및 허브를 버립니다. 냉장고에서 저장하기 전에 실내 온도에 국물을 냉각하거나,얼음에 첫째로 아래로 식히십시오. 차가워지면 표면을 다시 탈지하여 추가 불순물을 제거하십시오. 이 작업은 최대 3 일 전에 수행 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
1/4 컵 올리브 오일,육두구,다진 세이지,소금 및 많은 후추와 함께 큰 믹싱 그릇에 호박을 던지십시오. 호박을 쿠키 시트에 버리고 단일 층으로 펼치고 45 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
(오리지널맛)(오리지널맛)
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
6
이제 당신은 요소를 가지고,당신은 함께 수프를 넣을 수 있습니다. 중간 낮은 열에 큰 냄비를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 가열하고 세이지 잎 전체를 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
8
판 체타를 추가하고 요리 2 에 3 분 맛있는 지방의 일부를 렌더링. 다진 마늘과 양파를 넣고 2 분 동안 또는 양파가 반투명해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
9
양배추를 넣고 3~5 분 동안 또는 양배추가 시들 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
10
긴장된 냉각 된 국물을 냄비에 붓고 부드럽게 끓입니다. 수프를 맛본 다음 소금과 후추로 간을합니다. 수프를 그릇에 넣고 호박 몇 조각과 올리브 오일 이슬비로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
(오리지널맛)(오리지널맛)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수17
접시 종류수프
잡지