판 체타와 송아지 고기 롤

판 체타와 송아지 고기 롤
이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 774 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 56 그램. 와인,정육점 카운터의 송아지 고기 스칼로 핀,트리플 시금치 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 송아지 롤(인볼 티니)과 카포 나타, 송아지 고기 롤은 시금치와 그뤼 인형으로 채워져 있습니다.,및 송아지 고기 롤 토마토 소스---브라시 올 디 비텔로 비슷한 요리법.

지침

1
왁스 칠 종이 또는 플라스틱에 스칼로 핀을 배열하십시오.
2
송아지 고기에 파슬리,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
3
각 스칼로 핀에 얇은 치즈 층과 볶은 고추 몇 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4
송아지 고기를 굴리고 판 체타 조각으로 각 롤을 감 쌉니다. 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
5
엑스트라 버진 올리브 오일의 얇은 층에 송아지 고기 롤을 튀기고 팬 2 턴을 노릇 노릇 해지고 판 체타가 파삭 파삭 할 때까지 5 분 또는 6 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
팬에서 따뜻한 플래터를 제거하십시오. 열 프라이팬을 반환합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
기름과 금이 마늘의 이슬비를 추가. 시들고 시금치 팬,추가 터치 와인 또는 버몬트 리프트 물방울 그들을 결합 녹색. 집게를 사용하여 각 디너 플레이트에 시금치 침대를 놓고 송아지 롤을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
그린그린
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수44
잡지