파인애플 민트 살사와 구운 양고기 볶음

파인애플 민트 살사와 구운 양고기 볶음
파인애플 민트 살사와 구운 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 쿠스쿠스,후추,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 붉은 고추와 민트 살사를 곁들인 양고기 볶음, 오이 민트 살사와 레몬 오레가노 양고기 볶음,및 파인애플 피칸 살사를 곁들인 타라곤 절인 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
기름 1 큰술 레몬 주스와 마찰 볶음;1/2 작은 술 소금과 후추로 골고루 뿌린다. 마늘과 레몬 껍질로 갈비를 문지릅니다. 30 분 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
레몬 껍질레몬 껍질
마늘마늘
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
2
다진 토마토,다음 7 가지 재료 및 남은 1 큰술 레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
토마토토마토
3
그릴 뚜껑으로 덮인 양고기를 중불(350~40
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 5 7 분.
5
뜨거운 요리 쿠스쿠스 위에 살사와 함께 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 쿠스쿠스요리 쿠스쿠스
살사살사
6
*1/4 컵 주스 통조림 분쇄 파인애플을 대체 할 수있다 배수.
당신이 필요로하는 성분
주스에 파인애플주스에 파인애플

장비

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난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수11
잡지