파워 그라 놀라 파르페
전원 놀라 파르페는 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 메이플 시럽을 선택,전원 놀라,요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭 바삭한 파워 그라 놀라...최고의 그라 놀란, 파워 그라 놀라,및 파워 그라 놀라의 씨앗.
지침
장소 처음 3 중간 그릇에 재료;결합 부드럽게 던져. 6(8 온스)파르페 안경 각각에 1/2 컵 베리 혼합물을 숟가락;1/2 컵 요구르트와 1/2 컵 파워 그라 놀라와 함께 각 서빙을 맨.
메이플 시럽 1 티스푼으로 각 서빙을 뿌립니다.