파슬리 레몬 소스를 곁들인 넙치

파슬리 레몬 소스를 곁들인 넙치는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $8.45 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 두꺼운 넙치 스테이크,무거운 크림,물 및 기타 재료의 소수 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 파슬리 타르타르 소스를 곁들인 목장 넙치, 달콤한 마늘,파슬리,레몬을 곁들인 데친 넙치,및 백리향 껍질을 벗긴 버터 넙치와 파슬리 소스.

지침

중간 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

물 추가 하 고 약 6 분,절반으로 감소 될 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

크림을 넣고 약 6 분 동안 3 분의 1 이 줄어들 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

태양토마토는 아니다

약 10 분 동안 식히십시오.

파슬리를 냄비에 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

소스를 믹서기에 옮기고 거칠게 퓌레로 옮깁니다. 냄비에 소스를 반환. 레몬 주스를 저어 소금과 후추로 소스를 맛보고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

그리스를 바르기 위한 삽입물

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

42 레드 스트링 감초

2 개의 큰 붙지 않는 프라이팬 각각에 남은 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 넙치에 소금과 후추로 간을하고 갈색이 될 때까지 한 번 돌리고 약 4 분 동안 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

넙치

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

넙치를 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

파슬리 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1/2 인치 두께의 넙치 스테이크 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)2히스 바 토피 조각

신선한 레몬 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 파슬리 4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추 2라지는

얇게 썬 샬롯 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.