파스타와 레몬 해산물

파스타와 레몬 해산물
파스타와 레몬 해산물은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.13 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 253 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이 가리비,여름 스쿼시,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 해산물 파스타, 레몬 사프란 허브 드레싱을 곁들인 해산물 파스타,및 해산물 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
새우 껍질. (새우가 어는 경우에,해동하지 마십시오;찬 물안에 거피하십시요.)각 새우의 얕은 컷 길이 아래로 다시 확인;정맥을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
2
새우,가리비,주키니,옐로우 스쿼시,피망을 3 쿼트 전자 레인지 캐서롤에 섞습니다. 새우가 분홍색이고 단단해질 때까지 3 분마다 교반하면서 8~10 분 동안 단단히 덮고 전자 레인지를 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
3
드레인;5 분 덮여 서 보자.
4
국물,레몬 주스,옥수수 전분,딜 잡초 및 소금을 2 컵 전자 레인지 측정 컵에 부드러워 질 때까지 섞습니다. 혼합물이 두껍게 끓을 때까지 전자 레인지는 매분 교반,높은 3~4 분에 발견. 해산물 혼합물로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
5
파스타 위에 해산물 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
6
원하는 경우 추가 신선한 딜 잡초로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜신선한 딜
난이도중간
준비 완료34 m.
서빙4
건강 점수19
잡지