파스타 오 피스 토와 구운 새우

파스타 오 피스 토와 구운 새우
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 파스타 오 피스토와 함께 구운 새우를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 1204 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 127 그램. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.39 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 코셔 소금,올리브 오일,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 피스토와 구운 새우, 순식간에 프랑스어:달콤한 완두콩 피스토와 채널 파스타.,및 바질 라임 피스토와 구운 그루퍼 비슷한 요리법.

지침

1
소쿠리에 가지에 코셔 소금 2 티스푼을 넣고 20 분 동안 물기를 뺍니다. 가지를 잘 헹구고 가능한 한 많은 물기를 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
큰 수프 냄비에 2 컵 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
팬에 가지를 추가하고 한쪽이 일부 갈색 때까지 중간 높은 열을 통해 요리를 할 수 있습니다. 저어하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
양파는 열을 낮출 추가,때때로 교반,그들은 부드러운하지만 갈색으로하지 될 때까지,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
마늘을 넣고 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
호박의 절반을 추가 하 고 그들은 너무 부드럽게,약 5 분 시작 때까지 요리. 토마토를 저어. 야채가 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 주면서 적당히 약한 불로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
7
냄비에 끓는 물을 붓고 물기를 제거한 카 넬로 니 콩과 파스타를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니카넬로니
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
부케 가르니를 넣고 뚜껑을 덮고 콩이 가열 될 때까지 파스타 알 덴테를 요리 할 수있을 정도로 약 5-8 분 동안 적당히 약한 불로 부드럽게 끓입니다.소금과 후추로 수프를 넉넉하게 양념하십시오. 남은 깍둑 썰기 한 호박을 저어주세요. 피스토와 구운 새우를 준비하는 동안 열을 끄고 열에서 팬을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
부케 가르니부케 가르니
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
아몬드,바질,파슬리,멸치 및 기름,마늘을 푸드 프로세서에 넣으십시오. 결합 될 때까지 6 또는 8 번 펄스하십시오. 나는 다양한 질감을 선호하므로 측면을 긁을 필요가 없습니다. 하지만 당신은 당신이 좋아하는 경우 수 있습니다.기계를 켜고 거의 매끄러운 때까지 느리고,꾸준한 시내 과정에 있는 기름을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
(23)(23)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
10
내용물을 큰 그릇에 옮깁니다. 레몬 향에 저어;소금과 후추로 계절. 새우를 위해 피스 투의 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
은색 비평범은색 비평범
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
그릴을 중간 높이로 가열하십시오. 예약 된 새우와 함께 새우를 던지십시오. 그릴,한 번 선회 새우,를 통해 요리 될 때까지,약 3 측면 당 분;소금과 후추로 계절. 서빙 직전에 피스토우 파스타를 다시 데우고 피스토우와 레몬 웨지의 큰 덩어리와 함께 위에 새우를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
레몬 웨지레몬 웨지
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지