파삭 파삭 한 속삭임:주키니 팬케이크

파삭 파삭 한 속삭임:주키니 팬케이크
파삭 파삭 한 속삭임:주키니 팬케이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 367 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,파마산 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파삭 파삭 한 속삭임:호박 팬케이크 돌아 오는, 파삭 파삭 한 속삭임:호박과 페스토 피자,및 파삭 파삭 한 속삭임:쿠쿠 자 란 무엇입니까 비슷한 요리법.

지침

1
상자 강판의 큰 구멍 또는 파쇄 디스크와 식품 가공기에 호박과 양파를 분쇄기.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
상자 강판상자 강판
2
싱크에 소 쿠 리에 났습니다 야채를 놓고 소금을 뿌린다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
30 분 동안 배수 한 다음 한 줌을 들고 가능한 한 많은 수분을 짜내십시오.
4
주방 수건 또는 종이 타월의 이중 층에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
중간 크기의 그릇에 계란,마늘,치즈,허브,레몬 제스트,후추를 섞습니다. 포크로 잘 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
배수 된 호박 혼합물을 넣고 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
7
위에 밀가루와 베이킹 파우더를 뿌리고 잘 결합 될 때까지 포크로 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
Cp. 양파Cp. 양파
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
8
넓고 무거운 팬에 올리브 오일 한 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨겁 때,큰스푼을 더버기서 팬으로 반죽을 떨어뜨리십시요. 멋지게 갈색이 될 때까지 첫 번째 측면에서 약 3 분 동안 요리하십시오. 뒤집어서 약 2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
요리 한 팬케이크를 종이 타월로 덮인 접시에 놓고 남은 기름과 반죽으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
10
그리스 요구르트,사워 크림,차지 키 또는 사과 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
차치키차치키
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙2
건강 점수13
잡지