파삭 파삭 한 속삭임:심각하게 맛있는'녹색'스무디
파삭 파삭 한 속삭임:심각하게 맛있는'녹색'스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 아침 식사. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 239 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 이 조리법은 336 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,얼음,날짜,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 파삭 파삭 한 속삭임:너무 많은 케일로해야 할 일, 파삭 파삭 한 속삭임:쿠쿠 자 란 무엇입니까,및 파삭 파삭 한 속삭임:카이사르의 항아리 비슷한 요리법.
지침
일반 믹서기를 사용하는 경우 오렌지,바나나,시금치 및 날짜를 대충 자릅니다. 비타 믹스 또는 블렌드 텍과 같은 고속 블렌더를 사용하는 경우 나열된 순서대로 블렌더에 모든 재료를 넣으십시오.
믹서기에 물 1 컵을 넣으십시오. 완전히 매끄러운 때까지 혼합,필요한 경우 블레이드를 향해 재료를 밀어 중지.
물 좀 더 추가,원하는 경우,당신이 선호하는 스무디 일관성에 도달. 일반 믹서기를 사용하는 경우 특히 필요할 수 있습니다. 두 개의 키가 큰 안경을 나누고 즉시 제공하십시오.