파바와 페코 리노 수프:주파 디 페이브 페코 리노

파바와 페코 리노 수프:주파 디 페이브 페코 리노
파반과 페코 리노 수프:페코 리노는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 286 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 백리향,파슬리,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 파반과 페코 리노 수프:주파 디 페이브 페코 리노, 페코 리노(신선한 넓은 콩&페코 리노 치즈 샐러드),및 파바 빈과 페코 리노 타르트 렛 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 잠두,에스 카롤,샬롯,전체 마늘,백리향 및 후추를 넣고 고형물 2 인치 위에 올 수있는 충분한 물을가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 30 분 요리,종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
잠두 콩잠두 콩
에스카롤에스카롤
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
푸드 프로세서의 그릇에 혼합물을 퓌레와 팬으로 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
작은 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
다진 마늘을 넣고 색이 시작될 때까지 약 2 분 동안 요리 한 다음 파슬리를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
이 혼합물을 수프에 붓습니다. 따뜻하게 한 수프 그릇 4 개를 골고루 나누고 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수100
잡지