파머스 마켓 치킨
에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 398 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 로즈마리,버몬트,쌀 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파머스 마켓 치킨 프라이팬, 파머스 마켓 치킨 샐러드,및 파머스 마켓 그린 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
얕은 접시에 빵 부스러기를 배치;빵 부스러기에 닭을 준설.
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 열 올리브 오일;닭을 추가,그리고 볶음 6 각면에 분.
당근,양파,호박,호박,버몬트를 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 5 분간 볶습니다. 냄비에 닭을 반환하고,국물 혼합물을 추가합니다. 혼합물을 끓게 가져오고,덮고,열을 줄이고,혼합물을 15 분 동안 끓입니다.
쌀 위에 닭고기와 야채 혼합물을 제공하고 다진 로즈마리를 뿌립니다.