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파머 치즈,파,후추,케일 칩을 곁들인 바삭한 감자 케이크

파머 치즈,파,후추,케일 칩을 곁들인 바삭한 감자 케이크
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 파머 치즈,파,후추 및 케일 칩으로 바삭한 감자 케이크를 사용해보십시오. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 281 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 케일,계란,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 후추-토마토와 바질 파머 치즈 브루 쉐타, 블랙 퀴 노아,고구마 케일 케이크,및 검은 후추 감자 칩과 레몬을 곁들인 훈제 연어..

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
케일에 카놀라유를 살짝 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
케일케일
3
단 하나 층에 있는 과자 굽는 판에 놓고,다만 파삭파삭한 때까지,12 15 분 구우십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
오븐을 화씨 250 도로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
한편 양파,감자,계란,밀가루 3 큰술을 큰 그릇에 섞을 때까지 섞습니다. 혼합물이 매우 젖은 느낌이 들면 밀가루를 조금 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
열 1/2 이 지글 지글 시작할 때까지 중간 열에 큰 높은 양면 소테 팬에 인치 카놀라유. 포크로 2 인치 원형으로 퍼지는 팬으로 팬케이크 당 감자의 숟가락 1 더버기 큰 스푼. 바닥이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
종이 타월로 옮겨 배수하고 소금으로 간을합니다. 오븐에 얕은 베이킹 팬에 와이어 랙 세트에 따뜻한 팬케이크를 유지.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
치즈,파슬리,파를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
서빙 큰접시 도마에 팬케이크를 두고,치즈의 덩어리에 각자를 꼭대기에 오르고,양배추의 일종 칩에 장식한다.
당신이 필요로하는 성분
케일 칩케일 칩
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수22
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
간편한 사과 코울슬로
잣 쿠키
허브 디너 롤
스피디 레몬빵
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테네시 복숭아 푸딩
필로 너트 컵에 담긴 글레이즈드 바나나
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
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잡지
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구운 마늘과 가지 수프
저지방 그레이비