파마산 구운 연어

파마산 구운 연어
에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 49 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 연어 필레,지상 후추,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 구운 연어, 파마산 구운 연어,및 구운 파마산 겉 껍질 연어.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
혼합 될 때까지 마요네즈,치즈,후추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
후추후추
마요네즈마요네즈
3
얕은 호일 늘어선 팬에 물고기를 배치;레몬 주스와 이슬비. 마요네즈 혼합물로 덮으십시오;크래커 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
레몬 주스레몬 주스
물고기물고기
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
4
12~15 분 굽습니다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수1
잡지