파르 미지 아노 레지 아노와'프래니'의 레몬을 곁들인 튀긴 호박

파르 미지 아노 레지 아노와'프래니'의 레몬을 곁들인 튀긴 호박
파르 미지 아노-레지 아노와 프래니의 레몬을 곁들인 튀긴 호박은 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 266 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 포도씨 기름을 선택,정결 한 소금,갓 금이 후추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르 미지 아노 레지 아노와 함께 버터와 레몬에 녹색 콩, 마늘,레몬,파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 구운 브로콜리,및 레몬과 파르 미지 아노-레지 아노를 곁들인 베이비 셀러리와 표고 버섯 샐러드.

지침

1
각 호박을 세로로 4 등분하십시오;필요하다면,3/4 인치 두꺼운 지팡이를 만들기 위하여 반에 있는 각 내무반을 다시 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
씨앗을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
호박을 그릇 위에 놓인 소쿠리에 넣고 소금으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
30 분 동안 서 보자.
5
반죽을 만들기 위하여:중간 사발안에,옥수수 녹말 및 가루를 함께 터고십시요,그때 클럽 소다안에 터십시요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
스파클링 물스파클링 물
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
호박을 종이 타월로 매우 건조하게 두 드리십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
배치에서 작업,타자에 한 번에 여러 호박 스틱을 찍어,기름에 조심스럽게 낮은,빛 황금 때까지 튀김,약 3 분. 슬롯 형 스푼을 사용하여 종이 타월로 덮인 접시에 옮겨 배수 한 다음 소금과 많은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
레몬 웨지와 면도 치즈로 호박을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
9
앤드류의 메모:호박을 미리 소금에 절이는 것은 매우 중요합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
10
야채의 물 살을 30 분 동안 소금을 흡수시키는 것은 잘 양념,맛 결과를 보장합니다. 그리고 검은 후추에 인색하지 마십시오.이 요리는 공격적인 물기가 필요합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지