파로와 올리브를 곁들인 치킨 샐러드

파로와 올리브를 곁들인 치킨 샐러드
파로와 올리브와 레시피 치킨 샐러드를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 17 그램,그리고 총 368 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 헤이즐넛,올리브 오일,굵은 바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 칼라 마탄 올리브 레시피를 곁들인 파로, 지중해 닭고기와 파로 샐러드,및 닭고기와 파로 시금치 파워 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
작은 냄비에 물으로 파로 커버 하 고 종 기에 가져다. 뚜껑을 덮고 약한 불로 부드러워 질 때까지 18~20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
파로를 배출하고 약간 냉각 큰 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
한편 헤이즐넛을 파이 접시에 뿌리고 오븐에서 약 14 분 동안 또는 가볍게 갈색과 향이 날 때까지 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛헤이즐넛
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
5
식힌 다음 견과류를 주방 수건에 옮기고 스킨을 문지릅니다. 견과류를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
6
신선한 완두콩을 사용하는 경우,부드러운 때까지 끓는 물 중간 냄비에 요리,약 5 분;배수.
당신이 필요로하는 성분
신선한 완두콩신선한 완두콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
작은 프라이팬에 고수 씨앗을 중간 불로 향긋하고 옅은 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
박격포로 옮기고 거칠게 갈기.
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
9
마늘,레몬 향,바다 소금 및 카레 가루를 박격포에 넣고 파운드를 페이스트에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
은색 비평범은색 비평범
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
10
올리브 오일과 레몬 주스를 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
11
파로에 드레싱의 절반을 저어 실온으로 냉각 될 때까지 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
12
닭고기,완두콩,셀러리,무,파슬리,차빌 및 나머지 드레싱을 추가합니다. 시즌 고추와 샐러드 믹스 던져. 그냥 봉사하기 전에,올리브와 헤이즐넛을 추가합니다. 라디 키오 잎에 치킨 샐러드를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛헤이즐넛
라디키오는라디키오는
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
차빌차빌
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

성분

113견과류는 원하는 대로(다진 것)3/4 컵 신선한 아기 완두콩 또는 해동 냉동 완두콩3/4 컵 신선한 아기 완두콩 또는 해동 냉동 완두콩79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 셀러리얇게 썬 셀러리1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)차빌 잎 또는 굵게 다진 향신료차빌 잎 또는 굵게 다진 향신료1호박 1파운드,거친 바다 소금거친 바다 소금1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)고수풀 씨앗고수풀 씨앗0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파로(참고 참조)파로(참고 참조)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)굵게 다진 평평한 잎 파슬리굵게 다진 평평한 잎 파슬리1마늘 정향,박살마늘 정향,박살79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개움푹 들어가게하고 세로로 반으로 자른 그린 올리브움푹 들어가게하고 세로로 반으로 자른 그린 올리브43견과류는 원하는 대로(다진 것)헤이즐넛 1/3 컵헤이즐넛 1/3 컵2(겨울)신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스1호박 1파운드,잘게 썬 레몬 향잘게 썬 레몬 향59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것갓 지상 후추갓 지상 후추3얇게 썬 무얇게 썬 무340견과류는 원하는 대로(다진 것)구운 닭 가슴살,껍질을 벗기고 1/2 인치 주사위(2 컵)로 자른다.구운 닭 가슴살,껍질을 벗기고 1/2 인치 주사위(2 컵)로 자른다.473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수75
접시 종류샐러드
잡지