파로 스파게티,비트,갈색 버터,양귀비 씨앗

파로 스파게티,비트,갈색 버터,양귀비 씨앗
파로 스파게티,사탕무,갈색 버터,양귀비 씨앗은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 749 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 파로,염소 우유 치즈,파스타 물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 염소 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 블루베리 염소 우유 스콘 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사탕무,버터 및 양귀비 씨를 가진 라비올리, 사탕무와 양귀비 씨를 곁들인 파스타,및 구운 비트,물냉이,양귀비 씨 드레싱을 곁들인 파로 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
사탕무를 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 넣으십시오. 올리브 오일과 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
테스터가 사탕무를 쉽게 통과 할 때까지 약 1 1/4 시간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
멋진 보자.
5
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
사탕무를 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
7
거친 퓌레에 금속 블레이드 및 프로세스가 장착 된 식품 가공기의 그릇에 추가합니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
끓는 물 스파게티를 추가 하 고 패키지 지시에 따라 요리.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
9
10 인치 프라이팬에 버터를 추가합니다. 높은 열을 켭니다. 약 2 분 동안 버터를 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
양귀비 씨를 넣고 2 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
11
퓌레로 만든 비트,소금,파스타 물 1/4 컵을 프라이팬에 넣습니다. 완전히 통합 저어.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
와이어 메쉬 스키머 또는 집게를 사용하여 냄비에서 스파게티를 제거하고 소스와 함께 프라이팬에 직접 넣습니다. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
스키머스키머
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
13
스파게티를 동등한 부분으로 나누고 따뜻한 접시에 놓습니다. 두 개의 원형 또는 타원형 수프 스푼을 사용하여 염소 우유 치즈의 작은 공을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 우유염소 우유
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
14
각 서빙 위에 공을 놓습니다.
15
즉시 봉사하십시오.
16
파스타 포글 리아에서:우리 테이블에서 당신까지,수잔 사이먼과 함께 론과 콜린 수하 노스키의 100 가지 이상의 신선한 제철 파스타 요리. 저작권 2009 론과 콜린 수 하노 스키에 의해. 존 와일리&선즈,주식 회사에 의해 게시
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지