파기올리 2 세

파기올리 2 세
필요 유제품 무료 수프? 파스탄에 파지올리 2 세는 시도해 볼 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 253 칼로리. 에 대한 서빙당$1.03,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 79 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 바질,토마토 주스,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 30 분 파스탄과 강낭콩 수프(파스탄에 파지올리), 파스탄에 파지올리 콘 살시체(파스탄과 소시지를 곁들인 콩),및 파스탄 에 파지 올리(파스탄과 콩)사라 올슨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 육수 냄비에 양파,당근,셀러리,마늘,햄을 올리브 오일에 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
냄비에 닭고기 국물,토마토 주스,팥,파슬리,바질,고추,식초,설탕을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
별도의 재고 냄비를 채우기 3/4 물 전체 및 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
파스타를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
원하는 양의 파스타를 별도의 서빙 그릇에 넣고 국자 수프를 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙12
건강 점수7
잡지