파 체리와 완두콩과 민트 치즈

파 체리와 완두콩과 민트 치즈
완두콩과 민트가 들어간 파체리와 치즈는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 21 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파체리 리가 티,계란,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파 체리와 완두콩과 민트 치즈, 파 체리와 완두콩과 민트 치즈,및 봄 완두콩,민트와 염소 치즈와 통 밀 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
버터 팬. 먼지 팬 온통 1/3 컵
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
파마산. 큰 버터 1/4 컵을 녹여 라.중간 열에 스튜 냄비.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3
밀가루를 추가;2 분 동안 휘젓. 점차적으로 우유를 털어 내십시오.끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,자주 터는. 열을 매체로 줄입니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 20 분 동안 자주 휘젓고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
열에서 제거.
5
폰 티나를 털고 1 컵 파마산.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
계란을 추가;혼합 터.소금과 후추로 간을합니다. 커버 소스따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
오븐의 상단 세 번째에 랙을 정렬;에 예열 375 에프.의 큰 냄비에 파스타를 요리끓는 소금 물,거의 알 덴테까지 가끔 교반(파스타는 계속됩니다)베이킹하는 동안 요리. 큰 슬롯 사용숟가락,파스타를 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
8
추가완두콩 파스타 물;부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
9
드레인 완두콩;그릇에 추가파스타. 치즈 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
파스타 혼합물에 아루 굴라,파슬리 1 컵,민트 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
11
파스타 혼합물의 절반을 준비로 옮깁니다.냄비.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
12
작은 리코 타와 레몬 제스트를 섞는다.그릇;파스타 위에 리코 타 혼합물의 절반을 점화하십시오.남은 파스타 혼합물을 팬에 숟가락으로 넣고나머지 리코 타 혼합물로 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
13
파마산 1/4 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
14
파스타를 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
15
뿌려 1/4 컵 파마산 남아.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
16
베이킹 파스타상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분더 길다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
17
30 분 동안 휴식을 취하십시오.팬 측면.
18
파슬리 2 큰술을 뿌려민트 2 큰술과 웨지로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지