트리플 치즈 브로콜리 퍼프
트리플 치즈 브로콜리 퍼프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 21 그램,그리고 총 311 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,브로콜리,버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리 치즈 퍼프, 치킨,크림 치즈&브로콜리 퍼프 페이스 트리 베개,및 브로콜리 퍼프 비슷한 요리법.
지침
작은 프라이팬에 버터에 버섯을 부드러워 질 때까지 볶습니다. 큰 그릇에 크림 치즈,계란,우유 및 비스킷 믹스를 결합 할 때까지 치십시오. 브로콜리,치즈,소금 및 버섯을 저어줍니다.
기름칠 라운드 2-1/2 쿼트에 붓는다. 베이킹 접시.
50-60 분 동안 또는 온도계가 160 을 읽을 때까지 350 에서 50-60 분 동안 또는 160 을 읽을 때까지 굽습니다.
서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.