튀긴 콜리 플라워

튀긴 콜리 플라워
튀긴 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 19 그램,그리고 총 271 칼로리. 가게에 머리와 콜리 플라워,기름,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 콜리 플라워, 콜리 플라워 볶음밥,및 콜리 플라워 튀김"쌀".

지침

1
콜리 플라워를 가볍게 소금에 절인 끓는 물 냄비에 넣으십시오. 5~8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
열,배수 및 냉각에서 제거하십시오.
3
365 화씨 온도(180 섭씨 온도)에 깊은 프라이팬에서 기름을 가열하십시오. 작은 그릇에 포크로 계란과 우유를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
크래커 부스러기를 얕은 접시에 넣으십시오. 계란 혼합물에 콜리 플라워를 담근 다음 크래커 부스러기를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
콜리플라워콜리플라워
롤
딥
계란계란
5
황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 코팅 된 콜리 플라워를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
식용유식용유
6
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지