튀긴 치즈와 혼합 된 채소
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 튀긴 치즈와 혼합 된 채소를 사용해보십시오. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 141 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 블록 콜비-몬테레이 잭 치즈,빵 부스러기,드레싱 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 혼합 채소와 빵가루 입힌 튀긴 돼지 갈비, 염소 치즈와 혼합 된 채소,및 염소 치즈와 혼합 된 채소 비슷한 요리법.
지침
치즈 블록을 12 개의 1/4 인치 두께의 조각으로 십자로 자릅니다.
별도의 작은 얕은 그릇에 드레싱 2 큰술과 빵 부스러기를 놓습니다. 치즈 조각을 드레싱에 담근 다음 빵 부스러기로 완전히 코팅하십시오.
요리 스프레이로 10 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중불로 가열합니다. 프라이팬에 치즈 조각을 1~2 분 동안 익히고 연한 황금빛 갈색과 치즈가 따뜻해질 때까지 부드럽게 한 번 돌립니다. 너무 익히지 않거나 치즈가 녹을 것입니다.
샐러드 채소와 1/4 컵 드레싱을 던지십시오. 각 샐러드에 치즈 3 조각을 얹습니다.