튀긴 질경이

튀긴 질경이
튀긴 질경이는 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 반찬. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 51 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 278 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 버터의 혼합물,지상 계피,질경이,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 튀긴 질경이, 코코넛 튀김 질경이,및 튀긴 질경이를 곁들인 로파 비에 하 비슷한 요리법.

지침

1
각 질경이를 십자형으로 반으로 자르십시오;각 반을 세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;질경이를 추가,설탕과 계피를 뿌린다. 각 측에 또는 황금까지 3 4 분을 요리하십시오;종이 수건에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
준비:5 분.,요리:10 분.
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수2
잡지