튀긴 아스파라거스

튀긴 아스파라거스
튀긴 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.29 입니다. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 가서 아스파라거스,거칠게 버터 같은 둥근 크래커,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라서 오늘 만드십시오. 18 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 58 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 팬 튀김 아스파라거스, 튀긴 아스파라거스,및 튀긴 아스파라거스 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 끓여 물 약 2 인치를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
아스파라거스를 넣고 약 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
물기를 빼고 두드려 말립니다.
4
큰 무거운 프라이팬의 바닥을 중간에서 중간 정도의 높은 열에 덮을만큼 충분한 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
작은 그릇에 계란을 털고 크래커 부스러기를 별도의 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
아스파라거스 조각을 계란에 담근 다음 크래커 부스러기로 코팅하십시오. 황금이 될 때까지 뜨거운 기름에 볶습니다. 요리를 위해 자주 돌리십시오. 그들이 너무 빨리 갈변하는 경우 열을 조금 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
아스파라거스아스파라거스
딥
계란계란
식용유식용유
7
서빙하기 전에 종이 타월로 덮인 접시에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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