튀긴 아몬드를 곁들인 당근과 병아리 콩 샐러드

튀긴 아몬드를 곁들인 당근과 병아리 콩 샐러드
튀긴 아몬드와 당근과 병아리 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 43 그램,그리고 총 528 칼로리. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1450 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파프리카,얇게 썬 아몬드,레몬 주스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 매운 아몬드와 병아리 콩 샐러드, 가보 당근 샐러드,대추야자,아몬드,허브,및 아몬드를 곁들인 아루 굴라,당근,셀러리 뿌리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
반짝 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 식물성 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
아몬드를 넣고 노릇해질 때까지 몇 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
3
아몬드를 종이 타월에 배출하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
푸드 프로세서에 레몬 주스,마늘,고수 1~3/4 컵,커민,훈제 파프리카,카이엔 고추,소금 1/2 티스푼,아몬드 절반을 섞습니다. 다진 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
고야® 마늘고야® 마늘
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
땅딸막 한 페이스트에 올리브 오일 및 프로세스를 추가.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6
큰 사발에 옮기고 당근 및 병아리 콩과 함께 던지십시오. 원하는 대로 소금과 후추로 맛을 냅니다. 남은 실란트로를 자르고 남은 아몬드와 함께 샐러드 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수34
잡지