튀긴 세이지 잎을 곁들인 겨울 스쿼시 수프

튀긴 세이지 잎을 곁들인 겨울 스쿼시 수프
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 수프? 튀긴 세이지 잎을 곁들인 겨울 스쿼시 수프는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 332 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 파슬리,물,리코 타 살라 타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 튀긴 세이지 잎을 곁들인 겨울 스쿼시 수프, 튀긴 세이지와 면도 한 파마산을 곁들인 카니발 스쿼시 수프,및 튀긴 세이지 잎을 곁들인 퀴 토우 토 꼬치 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
스쿼시를 반으로 줄이고 씨앗을 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
기름을 가진 표면을 솔질하고십시오,마늘을 가진 구멍을 채우고,과자 굽는 판에 커트 측을 아래로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
손가락으로 눌렀을 때 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
한편,작은 프라이팬에 1/4 컵의 기름을 거의 담배를 피울 때까지 가열 한 다음 세이지 잎 전체를 넣고 얼룩덜룩하고 어두워 질 때까지 약 1 분간 볶습니다. 잎을 종이 타월에 따로 놓고 기름을 넓은 수프 냄비에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
5
양파,다진 세이지,타임,파슬리를 넣고 양파가 가장자리 주위에 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 중불로 요리합니다. 냄비에 축적 된 모든 주스와 함께 냄비에 스쿼시 살을 특종. 마늘을 껍질을 벗기고 1 1/2 찻숱가락 소금과 물 함께 냄비에 추가 하 고 종 기에 가져다. 열을 낮추고 부분적으로 덮은 상태에서 25 분 동안 끓입니다. 수프가 너무 두꺼워지면 단순히 물 더 넣어 얇게 만듭니다. 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
6
당신이 사용한 스쿼시의 종류에 따라 수프는 부드럽거나 거칠 것입니다. 퓌레 또는 당신이 더 세련된 수프를 원하는 경우 식품 공장을 통해 전달합니다. 그릇에 그것을 국자 및 맨 위에 치즈를 배포 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
7
튀긴 세이지 잎으로 각 그릇을 장식하고 후추를 넣고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
9
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수82
잡지