튀긴 계란 샌드위치

튀긴 계란 샌드위치
튀긴 계란 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 430 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.18 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계란,레몬 제스트,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치, 튀긴 계란 샌드위치,및 튀긴 계란 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
열에서 오븐 랙 5~6 인치로 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
버터로 빵의 양쪽을 솔질하십시오;알루미늄 호일이 늘어선 육계 팬에 놓습니다. 각면에 1~2 분 또는 가볍게 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
브로일러 팬브로일러 팬
3
패키지 지시에 따라 홀란데이즈 소스를 준비합니다. 레몬 주스. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
4
함께 즐기기,다음 2 성분,2 작은 술을 던져. 올리브 오일,나머지 1 시간. 레몬 주스.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
5
남은 열 1 시간. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일. 부드럽게 뜨거운 프라이팬에 계란을 깰;소금과 후추로 뿌린다. 각 측 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도에 2 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
아루 굴라 혼합물,판 체타 슬라이스,튀긴 계란이 들어간 빵 조각을 얹습니다. 각 계란 위에 홀란데이즈 소스를 숟가락으로 떠서 토마토를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
(키블러)(키블러)
7
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수11
잡지