통밀보리와 사과 죽

영어: 락토 오보 채식주의 아침 식사가 필요하세요? 통밀 보리와 사과 죽은 시도해 볼 만한 굉장한 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 4g의 단백질 , 7g의 지방 및 총 200칼로리가 들어 있습니다. 이 요리법은 4인분입니다. 인분당 70센트로 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 보리, 소금, 황설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 이 요리법은 약 1시간 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 요리법은 36%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 썩 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법으로는 Heart Healthy, Whole-Grain Brownies , Whole Grain Pumpkin Bread , Stuffed Buttercup Squash- Whole Grain Rice & Chicken이 있습니다.