통밀-블루 베리 머핀

통밀-블루 베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,금 가루,금 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 블루 베리 머핀, 통밀 블루 베리 머핀,및 통밀 블루 베리 머핀.